اهم مفاتيح السعاده

هل تعلم ان السعاده .......

موضوعنا النهارده عن السعاده هنتكلم عن شويه حاجات عشان الانسان يبقى سعيد فرحان وبيتنطط كمان

ايه هى بقى الحاجات دى اللى هنتكلم فيها :

تعريف السعاده 

اهم فوائد السعاده 

ازاى اكون سعيد 

هل السعاده ليها مفاتيحها 

السعاده : شعور بنحس بيه لما بنعمل حاجه بنحبها او نشوف حد بنحبه او حتى اول مااصحى من النوم ومنتظر حاجه بحبها 

بالنسبه لبتوع الكيمياء : هو هرمون السيروتونين بيفرز من  المخ نتيجه اثاره عصبيه من الجسم وقد تكون الاثاره العصبيه 

شويه الحاجات اللى قولناها ف التعريف فوق.

المهم اهم فوائد السعاده :

الصحة : بيقولك ياسيدى السعاده بتقوى عضله القلب يعنى بمعنى اصح بتطول العمر وكمان بتمنع جفاف المياه من الوجهه عشان كده يقولك الراجل ده بشوش يعنى جلد وجه مفروض ع طول بسبب الضحك والهزار 

السعاده بتعمل ع تقويه الجهاز الهضمى وتسهيل عمليه الهضم وعشان كده بتحس بجسمك خفيف ونشيط طول الوقت اللى فرحان فيه 

مش بس كده ده هرمون السعاده بيقلل من الارق وكمان بيخليك تنام مستريح من غير اى تعب وكمان يخليك صاحى فايق تانى يوم.

يقولك كمان لو عايز تتخلص من الالام الصداع والمعده اضحك لان الهرمون ده علاج للصداع وكمان الالام المعده.

بردوه من فوائد السعاده على الصحة ان بتملئ الجسم طاقه ايجابيه وحماس وده يخليك قادر تكمل يومك وشغلك دون ارهاق.

كمان يقولك لو عايز تخس ومتحسش بالم الدايت والرجيم اضحك ع طول وهزر هتنسى الجوع وكمان بالطاقه الايجابيه الل اخدتها من الضحك هتقدر تكمل الدايت .

شاهد ايضا : ماهو التورنت وكيفية استعماله

كمان الضحك او هرمون السعاده بيقلل من التوتر الحاد والقلق عشان كده لو قلقان او متوتر حاول تغير مودك وتشوف حد بتحبه تقعد معاه وتضحك انت وهو .

فوائد السعاده على الحياه الاجتماعيه :

كتير منا لما بنشوف حد بيضحك ويهزر كتير بنقعد معاه عشان نضحك لمجرد اننا نضحك بس وكمان بسبب الضحك بنحبه .

اهو ده ان الضحك والهزار بيخلى الواحد حياته الاجتماعية كويسة جداااااا وكمان نااااس كتير تقرب مننا حاول تضحك هتلاقى نفسك بتكتسب نااااس اكتر .

فوائد السعاده على الحياه العائلية : اكيد طبعا لما تبقى فرحان وسعيد كانك عامل زى البرميل بتفيض ع اهلك وعيلتك وكمان هما هيفرحوا اكيد لما يشوف فرحان يبقى انت كده طولت عمر والديك وانت مش واخد بالك.

كل ده فوائد السعاده.

تعالوا نتكلم بقى على اهم حاجه ازاى اكون سعيد؟؟؟؟

سؤال ف ناس فاكره انه اجابته حاجه واحده الفلوس 

وصدقنى بعد مايكون معاك فلوس هتقول الفلوس مش بتعمل كل حاجه 

عشان تكون سعيد لازم يكون بالك مرتاح بمعنى ولاقلقان ولامتوتر ولا حتى خايف ده يخونك وصاحب ده يسيبك 

بمعنى اصح ان الفلوس اول سعاده بس لما بتكمل فيها بتبقى خايف ومتوتر وقلقان وكده مفيش هرمون سعاده 

بس بردوه الفلوس ليه جزء من السعاده وليس كل السعاده دى حاجه 

تانى حاجه ف ازاى اكون سعيد علاقتك بربنا عامله ازاى لو كويسه حاول تخليها احسن واحسن 

لو مش كويسه قوم دلوقت مستنى ايه لما القيامه تقوم وتلاقى نفسك ف جهنم وتقعد تعيط لربك وتصرخ وتقوله اشمعنا انا 

وحاول تصلح علاقتك بربنا لان هو مصدر السعاده كلها 

من ضمن الحاجات اللى بتخلى الواحد سعيد الصحاب الاصليه اللى تقف جنبك وقت الشده عشان كده حاول تختار صحابك اللى يقفوا جنبك فعلا وقت الشده قبل وقت الضحك

من ضمن الحاجات اللى تخليك سعيد شغلك لو مش بتحب شغل دور على حاجه تحبه بيها لغايه لما تعمل قرشين منه وتشتغل اللى بتحبه 

نيجى بقى لاخر حاجه مفاتيح السعاده:

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي.. و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يومياً

4- عش حياتك بــثلاث أشياء: (الطاقة + التفاؤل + العاطفة)

5- العب ألعاب مسلية يومياً.

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية.

7- خصص وقتاً للغذاء الروحي: (صـــلاة,, تسبيــح,, تلاوة,,).

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.

9- احلم أكثر خــلال يقظتك.

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية,, و اقتصد من الأغذية المعلبة.

11- اشرب كميات كبيرة من الماء.

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يومياً.

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.

14- انس المواضيع,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية.

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية.

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة.. و أنت طالب فيــها.. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها.

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر.

19- الحياة قصيرة جــــداً.. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين.

20- لا تأخذ (جـمـيـع) الأمور بجــديــة.. {كــن سـلـسـاً و عـقـلانـيـاً}.

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات..

22- انس الماضي بسلبياته,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك.

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك.. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (هو أنــــــت !!).

25- سامح الجميع بدون استثناء.

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك.. لا عــــلاقة لك بـــه.

27- أحــســن الــظــن بالله.

28- مهما كانت الأحوال.. (جيــدة أو سـيـئـة) ثق بأنها ستتغـــــير.

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك.. بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم.

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال.

31- الحســد هو مضيعة للوقت. (أنت تملك جميــــع احتياجاتك).

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.

33- مهما كان شعورك.. فلا تضعف.. بل استيقظ.. و انطلق..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ.

35- اتصل بوالديك.. وعائلتك دائـــماُ.

36- كن متفائــــلاٌ.. وســـعـــيداً..

37- أعط كل يوم شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك..